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Exercices Xenotif
Technique pas à pas, muscles ciblés et erreurs à éviter pour chaque exercice - musculation, cardio, poids du corps. Gratuit.
Filtré par IntermédiairePectoraux bas, triceps
Triceps, épaules, pectoraux
Puissance, propulsion
Abdos, épaules, gainage
Abdos, épaules, cardio
Épaules, triceps
Fessiers, ischios, gainage
Bas des abdos, gainage
Bas des abdos, gainage
Jambes, fessiers, cardio, équilibre
Quadriceps, fessiers, équilibre
Cardio, jambes
Jambes, fessiers, cardio